Mụn trứng cá luôn là một chủ đề HẤP DẪN vì chúng ta sẽ có rất nhiều thứ để nói đến. Ví dụ trong bài viết này, Jeju Cosmetics sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về:

1/ Mụn trứng cá là gì?

2/ Cách trị mụn trứng cá

3/ Đề xuất một chế độ trị mụn có hiệu quả

Hi vọng với những thông tin mà Jeju Cosmetics đã đơn giản hóa có thể giúp bạn điều trị mụn trứng cá một cách hiệu quả và có được một làm da đẹp như mong muốn.

1/ Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là một vấn đề da do bị tắt nghẽn lỗ chân lông, thường xuất hiện ở mặt, cổ, có thể gặp ở lưng ngực.

Microcomedo là nguyên nhân chủ yếu gây mụn trứng cá, đây là thuật ngữ dùng để mô tả tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn do dầu thừa, bã nhờn, bụi bẩn, tạp chất, tế bào chết, … Qua đó, tạo ra một môi trường lý tưởng để vi khuẩn p. Acnes sinh sôi nảy nở. Thông qua phản ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể, vi khuẩn p. Acnes sẽ kích hoạt các phản ứng viêm trên da, phát triển thành các tổn thương do mụn.

Một số điểm chung thường thấy của những người bị mụn trứng cá:

+ Có tốc độ bong da chết nhanh hơn những người không bị mụn, tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông hơn.

+ Bã nhờn của những người bị mụn thường bị thiếu một loại axit béo omega gọi là axit linoleic – điều này làm cho bã nhờn của họ dính hơn và gây mụn (tắc lỗ chân lông).

+ Da có nhiều dầu để đáp ứng độ ẩm bị mất do các sản phẩm làm khô hoặc làm sạch sâu gây nên.

+ Da có chứa nhiều vi khuẩn P. Acnes.

+ Thường xuyên phản ứng viêm, kích hoạt sự hình thành sẩn và mụn mủ.

+ Có hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, da dễ bị mụn hơn.

*Có thể bạn chưa biết:

Thời gian để hình thành mụn trứng cá có thể mất khoảng 90 ngày, kể từ ngày các nốt microcomedo đầu tiên hình thành đến lúc nó chạm tới bề mặt da.

2/ Cách trị mụn trứng cá

Có rất nhiều cách để điều trị mụn trứng cá, một trong số đó đó có thể kể đến là:

•         Làm giảm sự tích tụ tế bào chết trong lỗ chân lông và cả bề mặt da
•         Kiểm soát bã nhờn, kiềm dầu
•         Làm giảm độ dính bã nhờn
•         Kiểm soát sự tăng sinh của vi khuẩn P. Acnes.
•         Làm giảm các phản ứng viêm ở da
•         Sửa chữa và “gia cố” hàng rào bảo vệ da
•         Nuôi dưỡng, tái tạo và tăng cường độ khỏe mạnh của làn da.

Yêu cầu chung nhất trong mọi cách điều trị mụn trứng cá chính là bạn phải có được sự siêng năng, kiên định và kiên nhẫn. Hãy bắt đầu giải quyết từng điểm một và dưới đây là những dẫn chứng cụ thể, bạn cùng tham khảo nhé!

(1) Làm giảm sự tích tụ tế bào chết trong lỗ chân lông và cả bề mặt da

Tế bào chết là gốc rễ của mụn trứng cá, nó là điểm khởi đầu và cũng là hệ quả. Khi da tái tạo, các tế bào da chết sẽ gom lại và tích tụ dần trên bề mặt da. Các chứng minh khoa học đã chỉ ra rằng những người bị mụn trứng cá có tốc độ bong tế bào chết nhanh hơn người khác và nó rất dễ làm bít lỗ chân lông.

Do đó, bạn cần phải tẩy tế bào chết, ít nhất là 1 – 2 lần/tháng. Có 2 loại tẩy tế bào chết phổ biến là vật lý và hóa học:

+ Tẩy tế bào chết vật lý loại bỏ các lớp sừng thừa bằng cách ma sát với nhiều “dụng cụ” có thể tiện lợi cho việc “chà” lên gương mặt. Thường là đường nâu, cà phê, muối, …

+ Tẩy tế bào hóa học loại bỏ các lớp sừng hóa bằng cách “tiêu hóa” chúng với các hoạt chất axit alpha-hydroxy (axit glycolic), axit beta-hydroxy (axit salicylic) cũng như các enzyme trái cây.

Cả hai loại tẩy da chết đều có lợi và thân thiện với da nhưng với da mụn trứng cá thì tẩy tế bào chết hóa học là lựa chọn tốt hơn. Nó sẽ làm sạch các vảy sừng thừa mà không cần ma sát, không làm tổn thương và không gây kích ứng, có thể hạn chế việc sản sinh thêm mụn.

(2)   Kiểm soát bã nhờn, kiềm dầu

Những người bị mụn chắc chắn da sẽ có nhiều dầu nhưng những người da dầu chưa chắc đã có mụn. Có rất nhiều người bị mụn trong khi vẫn là da khô.

Nhiều người thường cố gắng chống lại mụn trứng cá bằng cách sử dụng các sản phẩm làm khô da hoặc làm sạch sâu. Điều này là phản tác dụng, bởi khi da bị khô, mất nước nên theo cơ chế tự nhiên làn da bạn sẽ cố gắng bù đắp lượng ẩm bị mất bằng cách tăng cường sản xuất dầu.

Thay vào đó, hãy sử dụng các loại dầu tốt lên da, chúng ta có thể cân bằng được lượng dầu và làm dịu quá trình sản xuất dầu quá mức của da.

(3)  Giảm độ dính của bã nhờn

Bã nhờn của những người bị mụn thường bị thiếu một loại axit béo omega gọi là axit linoleic – điều này làm cho bã nhờn của họ dính hơn và gây mụn (tắc lỗ chân lông). Bôi tại chỗ các loại dầu có hàm lượng axit linoleic cao có thể giúp làm giảm độ dính của bã nhờn và giữ cho lỗ chân lông không bị tắc nghẽn. Giữ cho da ngậm nước đúng cách và sử dụng các loại dầu phù hợp để cân bằng da sẽ giúp giữ cho bã nhờn không bị quá dính và gây ra mụn.

(4)  Kiểm soát sự tăng sinh của vi khuẩn P. Acnes

P. Acnes có tên gọi đầy đủ là Propionibacterium acnes – một loại vi khuẩn kỵ khí sinh trưởng trong lỗ chân lông, thức ăn yêu thích của chúng là bã nhờn và là kẻ thù gây mụn trứng cá.  P. Acnes có rất nhiêu chủng, điều này giải thích tại sao một số phương pháp điều trị mụn trứng cá cực kỳ hiệu quả trên da người này nhưng lại vô hiệu với người khác.

+ Dầu tràm trà (Tea Tree oil) chỉ có tác dụng với P. Acnes loại 1

+ Dầu thì là (​Black cumin seed oil) có tác dụng với P. Acnes loại 1 và 2

Do vậy, nếu muốn kiểm soát sự tăng sinh của vi khuẩn ​ P. Acnes, bạn cần phải nhắm đến chính xác chủng và loại của chúng.

(5)  Làm giảm các phản ứng viêm ở da

Viêm và mụn thường đi đôi với nhau. Khi lỗ chân lông tràn ngập vi khuẩn, cơ thể sẽ phản ứng đề kháng lại và hình thành tình trạng viêm. Da chúng ta sẽ trở nên khó lành nếu bị viêm, đó là lý do tại sao các thành phần chống viêm rất quan trọng trong việc điều trị mụn trứng cá.

(6)   Sửa chữa và “gia cố” hàng rào bảo vệ da

Những người bị mụn trứng cá thường có hàng rào da bị tổn thương và không thể hoạt động tối ưu như trước. Da đổ nhiều dầu có thể là một dấu hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da đang bị mất nước và đang bị tổn thương.

Hàng rào bảo vệ da yếu có thể làm cho tình trạng mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn vì nó “cho phép” vi khuẩn, cặn bẩn, bã nhờn, hóa chất thâm nhập vào da. Da có thể bị mất nước, khô, lỗ chân lông trở nên kém đàn hồi và dễ bị tắc nghẽn. Khi đó, tuyến bã nhờn bắt buộc phải tiết ra nhiều dầu hơn để bù đắp cho lượng ẩm đã thiếu hụt.

Đây cũng chính là lý do mà cấp ẩm luôn là một trong những phương pháp hiệu quả cho mọi vấn đề da, trong đó có điều trị mụn trứng cá. Chữa lành hàng rào bảo vệ da, cung cấp nước, hydrat hóa và nuôi dưỡng làn da đầy đủ sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như tăng tốc độ chữa lành mọi vết mụn mà chúng ta có thể gặp phải.

(7)   Nuôi dưỡng, tái tạo và tăng cường độ khỏe mạnh của làn da

Trị mụn không đồng nghĩa với việc chúng ta chống đối lại cả làn da. Các sản phẩm có mục đích: lột và làm khô có thể phá hủy sự gia cố cuối cùng của làn da. Khiến da trở nên nhạy cảm, khô và nhanh lão hóa hơn, dù trước đó các phương pháp này đã làm sạch mụn khá hiệu quả.

Thay vào đó, bạn hãy thử tìm cách cung cấp dưỡng chất và nuôi dưỡng làn da của mình, sử dụng các sản phẩm có đặc tính non-comedogenic để giữ cho lỗ chân lông thông thoáng hơn.

Hãy nhớ rằng, điều trị mụn trứng cá đòi hỏi chúng ta phải kiên nhẫn và siêng năng. Hãy chen các bước đặc trị mụn của bạn vào những thói quen sinh hoạt hằng ngày để thấy được sự đổi khác tốt nhất.

3/ Một chế độ trị mụn có hiệu quả

Trong phần này, Jeju Cosmetics sẽ chia sẻ một chế độ trị mụn có hiệu quả nhưng theo một chu trình dài hạn đòi hỏi sự kiên nhẫn của bạn. Tùy vào tình trạng mụn và cơ địa của mình, bạn hãy tự điền các sản phẩm phù hợp với mình nhé!

BƯỚC 1. LÀM SẠCH DA

Xà phòng và chất tẩy rửa mạnh sẽ làm rối tung lớp phủ axit và độ pH tự nhiên của da, khiến da phải tự bù đắp bằng cách sản xuất nhiều dầu hơn. Nếu bạn muốn làm sạch dầu cho làn da mụn trứng cá, bạn có thể tham khảo một số ý tưởng sau:

+ Hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt có mức độ tẩy rửa nhẹ nhàng, không chứa xà phòng hoặc sữa rửa mặt dạng gel. Các sản phẩm có chứa tea tree, bija, trà xanh và các thành phần có khả năng trị mụn cũng nên được lưu ý. 

+ Nước micellar là một lựa chọn tuyệt vời – chúng nhẹ nhàng và hiệu quả trong việc làm sạch da mà không tước đi lượng dầu tự nhiên.

Cách sử dụng:

Hãy tẩy trang da bằng dầu hữu cơ mỗi ngày, khuyến khích sử dụng dầu thầu dầu (castor oil) và sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa xà phòng hoặc nước micellar ở giữa. Một sản phẩm tẩy rửa dạng oil cleanser luôn tốt với da mụn và thích hợp dùng vào buổi tối.

BƯỚC 2. CÂN BẰNG DA

Toner được sử dụng sau khi rửa mặt nhằm vào 2 mục đích: cân bằng pH da và để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất còn sót lại trên da. Với một loại sữa rửa mặt có công thức tốt, bạn sẽ không cần dùng thêm toner, trừ khi bạn muốn cung cấp thêm các hoạt chất cho làn da của mình.

Hydrosols là một sản phẩm tuyệt vời để sử dụng ở bước này. Một hydrosol hay “water flower” là thành phẩm thu được từ quá trình chưng cất thực vật để lấy chiết xuất tinh dầu của chúng. Hydrosol thực vật cung cấp các đặc tính trị liệu tương tự như tinh dầu, nhưng ít cô đặc hơn. Một hydrosol sẽ cung cấp các thành phần hoạt động như chất chống oxy hóa cho da.

Một số loại Hydrosols được khuyến khích sử dụng cho da mụn, gồm: Helichrysum (hoa cúc), ​Rosemary (hương thảo), Damask Rose (Hoa hồng Damask), Tea Tree (Tràm Trà), …

Cách sử dụng:

Hãy thấm một lượng toner phù hợp lên miếng bông và lau nhẹ lên da sau khi rửa mặt.

BƯỚC 3. SERUM

Serum là các sản phẩm được thiết kế dể cung cấp các hoạt chất cần thiết cho da với đặc tính tập trung và hấp thụ sâu. Với những bạn đang sở hữu làn da mụn trứng cá, hãy thử sử dụng một loại serum tẩy tế bào chết ở bước này.

Như đã đề cập ở mục 2, tẩy tế bào chết hóa học mới là lựa chọn hoàn hảo cho da mụn. Bạn có thể tham khảo một số loại serum tẩy tế bào chết có chứa một trong các thành phần sau:

• Salicylic acid từ vỏ cây liễu là lựa chọn hàng đầu mà bạn nên cân nhắc để tẩy da chết và giữ lỗ chân lông thông thoáng. Salicylic acid nhẹ nhàng hơn một loại tẩy tế bào chết mụn phổ biến khác – benzoyl peroxide. Tôi đã sử dụng benzoyl peroxide (BP) trong quá khứ và nó hoạt động [Đọc về sản phẩm BP tôi đã sử dụng]. Vấn đề với HA là nó phá hủy toàn bộ lớp trên cùng của da, tiêu hóa các tế bào khỏe mạnh cũng như các tế bào chết. HA sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa và tăng khô da.
• Enzyme trái cây là một lựa chọn tuyệt vời khác để giữ cho các tế bào da chết không tích tụ. Enzyme sẽ chỉ nhắm mục tiêu các tế bào da chết, trong khi các axit alpha-hydroxy như axit glycolic sẽ giết chết các tế bào sống – điều mà chúng ta không muốn làm hàng ngày. Sử dụng axit để tẩy da chết sâu hơn có thể có lợi, nhưng hạn chế tối đa mỗi tháng một lần.
• Một số loại Enzyme tẩy tế bào chết phổ biến: Bromelain từ dứa, papain từ đu đủ, bí ngô sinh học, sữa ong chúa, mật ong, hay đậu bướm Vigna Aconitifolia đều mang lại hiệu ứng giống như retinol ở chỗ nó tăng tốc độ di chuyển của tế bào.
• Benzoyl peroxide (BP) có thể hoạt động trên da mụn nhưng trong một số trường hợp nó có thể phá hủy toàn bộ lớp trên cùng của da, “tiêu hóa” các tế bào khỏe mạnh cũng như các tế bào chết. BP sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa và tăng khô da.

Cách sử dụng:

Áp dụng serum tẩy tế bào chết sau khi đã làm sạch và cân bằng da với toner. Hãy giữ nó trong một khoảng thời gian để hấp thụ khoảng 5 – 10 phút trước khi áp dụng các bước tiếp theo.

Tần suất và liều lượng sử dụng serum tùy thuộc vào cơ địa của bạn. Hãy bắt đầu sử dụng serum tẩy tế bào chết của bạn 1 lần/đêm và xem làn da của bạn phản ứng như thế nào. Nếu nó bị kích thích, hãy giảm sử dụng, nếu bạn không thấy kết quả, hãy tăng tần suất của bạn lên hai lần một ngày.

BƯỚC 4. FACIAL OILS

Đa số những người bị mụn thường rất ngần ngại dùng dầu dưỡng da mặt vì sợ chúng có thể làm mụn thêm trầm trọng. Trên thực tế, đây là một nhận định sai lầm. Dưới đây là một vài lý do:

+ Dầu dưỡng da mặt đa số đều là dầu thực vật – đây là một nguồn tập trung hàng loạt các chất dinh dưỡng có lợi cho làn da của bạn.

+ Dầu thực vật có kích thước phân tử đủ nhỏ và đủ gần để hấp thụ vào làn da con người

+ Một số loại dầu dưỡng không để lại cảm giác nhờn rít trên da nên cũng rất khó để gây mụn

+ Bạn có thể trộn dầu dưỡng da mặt với một một chất lỏng phù hợp để giảm bớt độ nhờn rít mà da có thể cảm thấy khi chúng tiếp xúc với bề mặt da.

+ Dầu thực vật thường có chứa nhiều axit béo, đặc biệt là axit linoleic hàm lượng cao. Trong khi khoa học đã chứng minh sự thiếu hụt loại axit này chính là nguyên nhân hàng đầu làm bã nhờn dính, bít lỗ chân lông hơn và dễ sinh mụn nhất.

Do đó, việc bôi tại chỗ các loại dầu dưỡng da mặt có hàm lượng axit linoleic cao sẽ giúp giảm mụn hiệu quả hơn. Danh sách các loại dầu tốt được khuyên dùng trên da mụn:

• Black Cumin Seed Oil (dầu hạt thì là)
• Sacha Inchi Oil (Dầu quả Plukenetia volubilis)
• ​High Linoleic Safflower Oil (Dầu hồng hoa)
• High Linoleic Sunflower Oil (Dầu hoa hướng dương)
• Hemp Seed Oil (Dầu hạt gai dầu)

Cách sử dụng:

Dùng 1 – 2 giọt dầu dưỡng da mặt mỗi ngày 1 lần đến 1 lần/tuần tùy thuộc vào làn da của bạn đang phản ứng như thế nào.

Nếu bạn lo lắng về cảm giác nhờn rít mà dầu dưỡng có thể để lại trên da, bạn có thể mix nó với Hydrosol, gel lô hội hoặc bất cứ chất lỏng nào chứa MSM hoặc liposomes.

BƯỚC 5. DƯỠNG ẨM

Dầu dưỡng ẩm chưa bao giờ là đủ với nhu cầu cần nước của da, chúng đòi hỏi cả độ ẩm gốc dầu và độ ẩm gốc nước. Sử dụng kem dưỡng ẩm có nghĩa là làm chậm quá trình mất nước qua biểu bì (TEWL). Bất cứ điều gì làm hỏng hàng rào bảo vệ da sẽ góp phần làm mất nhiều nước hơn.

Kem dưỡng ẩm thường là hỗn hợp của nước và dầu. Chúng chứa chất làm ẩm, chất làm mềm để làm chậm TEWL.

• Humectants hút nước từ không khí vào da của bạn và giữ nó ở đó. Chúng hoạt động tốt ở vùng khí hậu ẩm ướt và không tốt ở vùng khí hậu khô. Bao gồm: Glycerin, axit hyaluronic, đường thực vật và sacarit là những ví dụ về chất làm ẩm.
• Occlusives tạo thành một lớp màng bảo vệ trên da để ngăn ngừa mất nước, chúng chủ yếu dựa trên lipid (dầu), bao gồm bơ thực vật và dầu.
• Emollients (Chất làm mềm) lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào da, bao gồm lô hội và bơ hạt mỡ.
• Các thành phần khác giúp da duy trì độ ẩm là ceramides, niacinamide và cholesterol.

Kem dưỡng ẩm hoạt động với làn da dễ bị mụn trứng cá có thể khó tìm. Bởi một vài lý do sau:

• Chất nhũ hóa (thành phần giữ cho dầu và nước không tách rời) trong kem dưỡng ẩm là một số thành phần gây bít lỗ chân lông nhất trong chăm sóc da.
• Ngoài ra, kem dưỡng ẩm có thể chứa các loại dầu có nhiều axit oleic và đây là những loại dầu mà da dễ bị mụn trứng cá cần tránh.
• Chất bảo quản trong kem dưỡng ẩm có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da, điều này góp phần gây ra nhiều vấn đề hơn (chất bảo quản tự nhiên hơn như lên men rễ củ cải và vỏ cây dương xỉ không nên gây ra vấn đề này.).

Các thành phần hữu ích mà bạn nên tìm kiếm trong dòng kem dưỡng ẩm cho da mụn trứng cá là: axit béo linoleic cao và Omega 3 chống viêm và Omega 6s, ceramides và cholesterol. Một thành phần tuyệt vời khác là niacinamide hoặc Vitamin B3 là một chất chống viêm và giúp da tự nhiên sản xuất ra nó.

BƯỚC 5: SẢN PHẨM ĐẶC TRỊ

Da mụn là da bị suy yếu và cần được hỗ trợ để có sức khỏe tối ưu, trong khi các thành phần đặc trị tại chỗ thường mang tính chất làm khô mụn. Các thành phần làm khô như Talc, rượu, benzoyl peroxide và đất sét có thể gây kích ứng da, dẫn đến viêm và mụn nhiều hơn.

Các khía cạnh quan trọng cần được chú ý khi tìm kiếm các sản phẩm đặc trị bôi ngoài là gì?

Dầu tràm trà là phương pháp điều trị tại chỗ thường được sử dụng để diệt khuẩn. Nhưng trên thực tế, dầu tràm trà không thể tiêu diệt tất cả các loại P. Acnes, nó chỉ có hiệu quả đối với một hoặc hai loại và nó sẽ khó xâm nhập vào màng sinh học bảo vệ mà vi khuẩn tạo ra để tự vệ.

Ngoài ra, vi khuẩn chết vẫn có thể góp phần gây viêm và tổn thương. Chúng ta phải tìm ra các loại thuốc chống vi khuẩn nhẹ nhàng nhưng hiệu quả nhắm vào nhiều chủng P. Acnes và có thể vượt qua màng sinh học.

Thành phần chống viêm là chìa khóa để điều trị tại chỗ hiệu quả. Viêm và mụn đi đôi với nhau, nếu chúng ta có thể làm dịu làn da bị tổn thương và căng thẳng, chúng ta có thể mở đường cho việc chữa lành. Thành phần tái sinh cũng rất quan trọng, tăng tốc độ chữa lành và tái tạo tế bào, cũng như ngăn ngừa sẹo.

Kiên nhẫn và nhất quán là cần thiết, ngăn ngừa mụn trứng cá hình thành là cách tiếp cận tốt nhất, nhưng khi mụn nổi lên, một phương pháp điều trị tại chỗ hiệu quả có thể giúp tăng tốc độ chữa lành vết thâm.

Cách sử dụng:

Nếu cần thiết hãy áp dụng điều trị tại chỗ của bạn sau khi làm sạch và toner,. Cho phép nó hoạt động độc lập trong 10 – 20 phút và sau đó thực hiện phần còn lại của quy trình chăm sóc da của bạn. Sử dụng sản phẩm đặc trị một lần nữa nếu cần thiết.

KẾT LUẬN

Dưới đây là phần tóm tắt ngắn gọn các bước cơ bản để điều trị mụn trứng cá:

1. Làm sạch: Phương pháp làm sạch dầu xen kẻ với nước Micellar.
2. Toner: Sử dụng hydrosol để làm đều màu da.
3. Điều trị tại chỗ nếu cần.
4. Tẩy tế bào chết: Sử dụng huyết thanh tẩy tế bào chết có chứa axit salicylic hoặc enzyme trái cây.
5. Giữ ẩm: Trộn một loại dầu mặt với một chất lỏng hấp thụ như một loại kem dưỡng ẩm nhẹ hoặc sử dụng kem dưỡng ẩm
6. Sử dụng sản phẩm đặc trị một lần nữa nếu cần thiết.

Chúc bạn trị mụn trứng cá thành công và có được một làn da đẹp!