Chăm Sóc Da

Hướng Dẫn dành cho người mới bắt đầu với Retinol và Retinoids (Phần 3)

Trong hai phần trước Jeju Cosmetics đã cập nhật cho bạn những thông tin xoay quanh Retinol, Retinoids. Xem lại:

Phần 1: Sự thật về Retinol & Retinoids, các dạng Vitamin A phổ biến và cách xác định được loại vitamin nào là hiệu quả và tốt nhất để sử dụng cho riêng mình >>CLICK TẠI ĐÂY<<

Phần 2: Đối tượng sử dụng của Retinol & Retinoids, những lưu ý cần biết về loại hoạt chất này >>CLICK TẠI ĐÂY<<

Trong phần cuối Jeju Cosmetics sẽ hướng dẫn cho bạn cách ngăn ngừa tác dụng phụ khô, bong tróc cũng như cách sử dụng chúng một cách khoa học nhé!

Sự thật về công dụng trị mụn của Retinol và Retinoids

Có một đặc điểm chung của hầu hết những người mới bắt đầu làm quen với các biến thể của vitamin A, chính là đều nhầm lẫn về khả năng trị mụn của Retinol và Retinoids.

Thực tế rằng, bạn sẽ không nhận được bất kỳ lợi ích chống mụn gì với các sản phẩm có chứa retinol. Nhưng với các sản phẩm có chứa retinoid theo toa (Retin-A) thì có, nhưng chỉ đối với một số loại mụn nhất định.

Trong một khoảng thời gian dài từ những năm 70, retinoid theo toa (Retin-A) nổi tiếng được là vì nó được đánh giá là một hoạt chất loại bỏ mụn trứng cá khá tốt. Mãi đến sau đó, retinoid theo toa (Retin-A) mới được mô tả thêm là một thành phần xóa nếp nhăn, chống lão hóa ấn tượng.

Đối với retinoids theo toa, loại mụn mà chúng có thể xử lý tốt nhất chính là mụn trứng cá comedonal, bao gồm các dạng: mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn trứng cá kín và mụn bọc không bị viêm.

Retinoids giúp thông thoáng làm sạch lỗ chân lông bằng cách đẩy nhanh tốc độ bong lớp sừng hóa trên da và kiểm soát lượng dầu tiết ra, giúp các vết sưng mụn không bị nhiễm trùng và giúp tình trạng mụn không tồi tệ thêm!

Thêm vào đó, retinoid theo toa cũng không hẳn là một phương pháp trị mụn trứng cá phù hợp với tất cả mọi người. Sự hợp lệ này còn phụ thuộc vào cơ địa, tình trạng mụn, pH da, môi trường sinh sống, học tập làm việc, … điều này cũng giải thích lý do tại sao bạn có thể nghe về một sản phẩm trị mụn có tác dụng cực tốt cho người này nhưng khi sử dụng lên người khác thì lại khiến cho tình trạng mụn càng thêm tồi tệ.

Cách tốt nhất để sử dụng các sản phẩm trị mụn trứng cá có chứa retinoid chính là hãy thử nó lên một vùng da nhỏ với nồng độ thấp nhất trước khi áp dụng lên toàn mặt để đảm bảo da bạn thực sự có thể tương thích với thần phần này.

Mặt khác, retinoids KHÔNG hoạt động tốt đối với các loại mụn ẩn, mụn mủ hoặc viêm nang. Trong thực tế, khi ai đó bị nhiễm trùng, mụn mủ và mụn nang, retinoids thực sự có thể khiến tình trạng đó thêm phần tồi tệ hơn.

Loại thành phần này cũng không thích hợp với các tình trạng mụn trứng cá trên “nền da” có tiền sử viêm da. Do đó, cách tốt nhất để ngăn sự kích thích không đáng có, thay vì chọn retinoid bạn nên sử dụng các sản phẩm có nhiều lợi ích cải thiện mụn trứng cá như axit salicylic, cây trà, beta glucan, niacinamide, dầu manuka, mật ong manuka, lưu huỳnh, axit lactic và benzoyl peroxide. Đối với các loại mụn nang bạn có thể sử dụng Anti Cyst Treatment.

Trong một cuộc trò chuyện khác Chuyên gia thẩm mỹ về da Renée Rouleau đã nói rằng: “Hãy cảnh giác với những cô nhân viên bán hàng và những thương hiệu chăm sóc da dám khẳng định 100% công dụng trị mụn và chống nhăn cấp tốc của những sản phẩm retinol của họ. Điều này là sai và bất cứ ai chia sẻ điều này chỉ đơn giản là không được thông báo về cách hoạt động của retinol. Hãy tin tôi vào điều này!”

Đối với retinol và mụn trứng cá, vì retinol chứa một liều vitamin A ít hơn. Do vậy, nó không hoạt động mạnh như retinoids để làm sạch các vết sưng.

Nếu bạn còn trẻ và mụn trứng cá là mối quan tâm chính của bạn, cách tốt nhất để loại bỏ chúng chính là tập trung vào việc làm sạch da. Một khi da đã sạch, bạn có thể bắt đầu sử dụng sản phẩm retinol để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa rõ rệt.

Bạn có thể tham khảo công thức retinoid gel 1% differin (adapalene) để thêm vào thói quen skincare hàng ngày và cảm nhận xem liệu nó có làm giảm bớt mụn trứng cá không nhé!

Cuối cùng, hãy sử dụng huyết thanh (serum) và tẩy tế bào chết với salicylic vào những đêm mà bạn không sử dụng retinol để tăng hiệu quả của vitamin A.  

Hướng dẫn cách sử dụng Retinol & Retinoids để không bị khô và bong tróc da

1 Nếu bạn là một người dễ ra dầu hay bị bít lỗ chân lông, tốt nhất bạn nên tránh các công thức retinol gốc dầu.

Để tăng ổn định, trong một số công thức retinol không kê đơn sẽ được giữ trong một hỗn hợp các loại dầu nguyên chất. Dặc điểm của các sản phẩm chứa công thức retinol gốc dầu chính là mềm mại, hơi nhờn trên da, do vậy chúng thường được khuyến khích sử dụng cho da khô.  

2 Nếu bạn có tiền sử bệnh chàm, chắc chắn bạn sẽ muốn sử dụng retinol chứ không phải retinoid. Vitamin A là một thành phần rất tích cực, đặc biệt là trong các hoạt động phá vỡ hàng rào độ ẩm bảo vệ của da thông qua quá trình tái tạo tế bào mạnh mẽ của nó (về cơ bản cách thức này có thể làm khô da). Do đó, nhiều loại da bi chàm (hoặc có tiền sử từng mắc) đều không nên sử dụng retinoids (loại vitamin A cực mạnh, gấp 20 lần retinol) vì nó có thể gây bùng phát lại, khô và chảy máu da. Tốt nhất chỉ nên sử dụng retinol.

3 Hầu hết mọi người đều cho rằng khi thoa retinoid tại một điểm thì nó chỉ có thể hoạt động trong khu vực cụ thể đó mà thôi. Nhưng thực tế đó chỉ là những điều bạn nghĩ mà thôi! Bởi vì, retinoid có thể di chuyển dưới da và mắt thường của bạn thì không thể nhận ra được.

Nói một cách đơn giản, ngay cả khi bạn bôi retinoid lên một phần khuôn mặt, nó vẫn sẽ hoạt động ở mọi nơi. Điều này đồng nghĩa rằng nếu bạn không biết cách sử dụng thì việc bạn có chấm retinoid lên một vài điểm nhỏ trên khuôn mặt thì sau đó da bạn vẫn có thể trải nghiêm tình trạng da bong khô ở khắp mọi nơi mà thôi!

4 Nếu bạn chưa quen với việc sử dụng vitamin A, Jeju Cosmetics khuyên bạn nên bắt đầu với phiên bản không kê đơn như retinol. Đây là cách để da bạn bắt đầu làm quen với vitamin A an toàn tốt nhất.

5 Hãy bắt đầu sử dụng các sản phẩm retinol theo thời gian biểu như sau: liên tục hai đêm, một đêm nghỉ. Lặp lại trong suốt cả tuần (khoảng 4 đêm/tuần). Để có kết quả tốt nhất, bạn phải sử dụng retinol một cách nhất quán (và thường xuyên như lịch trình trên).

Hãy xen vào đó những sản phẩm dưỡng da khác, phục vụ vào những nhu cầu cần thiết trên da bạn, tốt nhất là tham khảo ý kiến chuyên gia, đừng quá nhiều là ổn!

Lưu ý:

– Nếu bạn trên 40 tuổi từng có tiền sử bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời và làn da của bạn không quá nhạy cảm, bạn có thể sử dụng 4-5 đêm/tuần.

– Kể cả da bạn có khỏe đến thế nào thì cũng không được dùng liên tiếp các ngày trong tuần, vì retinol và retinoid có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm, dễ kích ứng, làm làn da trông như sáp và không tự nhiên.

– Nếu bạn dưới 40 tuổi và làn da của bạn khá nhạy cảm, bạn có thể bắt đầu sử dụng các sản phẩm retinol chỉ 2 lần/tuần. Sau 2 tháng, bạn có thể sử dụng nó 3 đêm/tuần. Cuối cùng, là 4 đêm/tuần.

6 Nguyên tắc khi sử dụng retinol hoặc retinoids là chậm và từ từ. Nếu da bạn bị khô và kích ứng thì đó chính là những dấu hiệu tố giác bạn đã lạm dụng và sử dụng quá liều lượng da có thể chịu đựng. Hãy cắt giảm và bắt đầu chậm lại, bởi sử dụng retinol hoặc retinoids thành công là một cuộc đua marathon, không phải là chạy nước rút.

7 Tránh thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi bôi retinol. Sử dụng kem hoặc kem dưỡng da ngay sau khi bôi retinol có thể làm loãng nó một chút. Cách tốt nhất chính là đợi chúng hấp thụ vào da, sau khoảng 20 phút thì bắt đầu thoa kem dưỡng da.  

8 Để tối đa hóa kết quả và giảm thiểu tác dụng phụ tiềm ẩn của các sản phẩm chứa retinol và retinoids,bạn nên sử dụng kết hợp với các loại tẩy da chết dạng serum hoặc tẩy da chết công thức nhẹ 2 lần/tuần (vào những ngày dùng retinol và retinoids) để làm “bước đệm”.

Điều này thực sự quan trọng bởi retinol và retinoids có tác dụng khuyến khích các tế bào da xỉn màu, bị tổn thương do ánh nắng mặt trời nổi lên trên bề mặt để dễ dàng loại bỏ. Việc sử dụng các sản phẩm tẩy da chết sẽ đẩy nhanh quá trình làm sạch bề mặt, thông thoáng lỗ chân lông qua đó giúp các dưỡng chất và vitamin A dễ hấp thụ vào da hơn, giúp da mượt mà và săn chắc hơn.

*Bạn nên lựa chọn các công thức tẩy tế bào chết nhẹ không chứa cồn, có chứa các thành phần như: axit glycolic, lactic, salicylic hoặc mandelic.

9 Không nên sử dụng các loại tẩy tế bào chết có chứa axit vì chúng có thể gây khô da.Toner chứa acid cũng không được khuyến khích để sử dụng kết hợp với liệu trình có retinol và retinoids mỗi ngày.

Như một bản năng trong mỗi con người, khi bị khô bề mặt da (do tuổi tác, sản phẩm chăm sóc da, đi máy bay, …) việc đầu tiên mà bạn sẽ làm chính là: thoa dầu dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm nhiều và dày hơn. Trên thực tế điều này rất hữu ích cho việc đẩy độ ẩm vào các lớp trên cùng của da nhưng với các lớp tế bào chết khô, sừng hóa, lỗ chân lông đang tắc nghẽn thì không hề tốt chút nào.

Giữ ẩm quá mức có thể gây trở ngại và làm chậm quá trình thay đổi tế bào. Cộng thêm việc sử dụng acid để tẩy tế bào chết chính là một cách cưỡng ép da thay đổi liên tục, khiến da bị bào mòn và tăng độ nhạy cảm.

10 Chỉ cần mỗi tuần một lần, hãy bỏ tẩy tế bào chết hoặc retinol qua một bên và sử dụng huyết thanh dưỡng ẩm có chứa chất chống oxy hóa, các yếu tố tăng trưởng biểu bì hoặc peptide.

Hãy nhớ rằng làn da của bạn luôn đòi hỏi một loạt các thành phần cần thiết để có thể nuôi chúng khỏe mạnh. Do đó, ngoài việc sử dụng hai thói quen trên bạn còn phải biết da bạn muốn gì và cần gì nữa!

11 Sau 6 tháng, khi da bạn đã đủ thời gian để quen với vitamin A và bạn nghĩ rằng mình có thể tiến thêm một bước để có thể chuyển sang sử dụng retinoids, hãy bắt đầu đưa nó vào liệu trình skincare của bạn một cách từ từ với nồng độ thấp nhất và bạn sẽ phải gặp bác sĩ để có được những tư vấn phù hợp (đừng tự ý sử dụng nếu như bạn chưa hiểu rõ chúng).

12 Trong tuần 1- 4, thay thế sản phẩm chứa retinol của bạn bằng retinoid theo toa 1đêm/tuần.

Cách sử dụng:

– Sau khi rửa mặt, thoa ngay một loại toner không chứa cồn lên da để làm ẩm, cân bằng pH da.

– Sau đó thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm nhẹ lên da trước khi thoa retinoid của bạn (hoặc lotion hoặc essence).

– Đợi trong 5 phút và áp dụng một lượng nhỏ tầm hạt đậu sản phẩm retinoid lên toàn bộ khuôn mặt.

– Để khô trong 20 phút và tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm. Lần này, bạn có thể sử dụng bất cứ loại kem dưỡng ẩm thông thường nào của bạn.

*Đã có nhiều cuộc thảo luận trong nhiều năm qua về việc sử dụng kem dưỡng ẩm bên dưới vitamin A có ảnh hưởng đến hiệu quả của nó hay không?

Và các kết quả nghiên cứu đã cho thấy, lớp kem dưỡng ẩm bên dưới không hề can thiệp vào sự thâm nhập của vitamin A. Thay vào đó, kem dưỡng ẩm phù hợp có thể giữ cho hàng rào độ ẩm được nguyên vẹn, hạn chế tình trạng khô da, bong tróc.

13 Tuần 4 – 10, lặp lại quy trình trên nhưng thay vào đó hãy thay thế sản phẩm chứa retinol của bạn bằng retinoid theo toa 2 đêm/tuần. Giống như tập thể dục, bạn không muốn nâng mức tạ nặng nhất có thể vào ngày đầu tiên. Bạn muốn đưa nó chậm và dần dần xây dựng theo thời gian. Dưỡng da với retinoid theo toa cũng vậy!

14 Tuần thứ 10 trở đi, lặp lại quy trình nhưng bây giờ thay thế thay thế sản phẩm chứa retinol của bạn bằng retinoid theo toa 3 đêm/tuần.

Có một bí quyết rất hay ở giai đoạn này chính là:

Bạn sẽ xen kẽ các đêm sử dụng các sản phẩm có chứa retinol ban đầu của bạn với retinoid trong một tuần. Cuối cùng là thay thế hoàn toàn – retinoid, huyết thanh tẩy tế bào chết và serum dưỡng ẩm.

Hãy sử dụng retinoid theo toa 3 đêm/tuần bên cạnh những hoạt chất dưỡng ẩm, dinh dưỡng tuyệt vời khác. Từ những sự kết hợp này da bạn sẽ đc thay đổi 1 cách đáng kể, bao gồm: các đốm nâu, nếp nhăn và lỗ chân lông lớn của bạn.

15 Nếu bạn có làn da rất dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời hoặc mụn trứng cá (không phải da nhạy cảm), bạn có thể xem xét việc tăng liều lượng retinoid theo toa sau 6 tháng nhưng vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

16 Ngoài tác dụng phụ là làm khô da, bong tróc, có thể làm chảy máu thì việc lạm dụng các sản phẩm có chứa retinol và retinoids còn khiến da căng, bóng và tạo hiệu ứng da sáp, gần giống như búp bê Barbie bằng nhựa, mất tự nhiên.

Kết luận

Tóm lại, sử dụng retinoid hoặc retinol là một cuộc chạy marathon, không phải là chạy nước rút. Bạn có thể phải mất một lúc để xem kết quả và có thể sẽ không thấy hài lòng ngay lập tức.

Nhưng để có thể cảm nhận được những lợi ích mà nó có thể mang lại như trị mụn trứng cá, ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện bề mặt da. Jeju Cosmetics khuyên bạn nên sử dụng nó thường xuyên phần sau 26 tuổi, bạn sẽ thấy nó chính một sản phẩm kỳ diệu. Ngoại hình của bạn sẽ cải thiện đáng kể và mặc dù không thể giúp bạn trẻ mãi nhưng làn da của bạn sẽ già đi theo cách lành mạnh nhất có thể.

Hi vọng với tất cả những thông tin mà Jeju Cosmetics đã tổng hợp qua cả 3 phần, bạn sẽ có cho mình những đúc kết đúng đắn trong việc sử dụng và khắc phục tình trạng khô da, bong tróc của Retinoids và Retinol. Sẽ thật đáng tiếc nếu bạn bỏ cuộc khi sử dụng vitamin A chỉ vì không hiểu chúng.

Chúc bạn luôn sở hữu được một làn da đẹp.

One thought on “Hướng Dẫn dành cho người mới bắt đầu với Retinol và Retinoids (Phần 3)

  1. Vũ Uyên Nhi viết:

    Cho em em có dùng thuốc trị mụn có chứ 2.5mg tretinoin và 0.4g erythromycin, em sd dc 7 tuần r ( 3 tuần đầu do muốn hết mụn nhanh nên em có sd 2 lần 1 ngày –> Da bị đỏ và ngứa khô nên em đã giảm xuống sd 1 lần mỗi tối dc 4 tuần nhưng em thấy da vẫn bị đẩy mụn ẩn nhiều với những chỗ mụn sưng em bôi 2 lần thấy nó có đẩy cồi lên nhanh và khô nhưng chỗ bôi luôn bị đỏ dù đã bớt ngứa hơn 1, nên cho em hỏi là em nên làm thế nào ạ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *